为了排解寂寞你决定上网找人聊聊，这叫创业初期；
上来一看，靠！MM还真不少，这叫市场潜力大；
可是GG也不少，这叫竞争激烈；
于是你决定想个办法让各位MM注意你，这叫定位；
因此你说你又帅又有钱，这叫前期炒作；
旁边一男的看不惯，说你其实又丑又穷又色眯眯，这叫恶性竞争；
你向网管告状，网管把他踢了出去，这叫规范市场。
一老哥们证明说：“其实你是谢停疯第二”，这叫竟合炒做；
你问：“这里有美女吗？”，这叫市场调查；
有２０个人同时回答：“我是美女”，这叫泡沫经济；
你说：“谁想和我聊天？”，这叫发布广告；
两美女说见过你，这叫老客户；
你飞快的记下两个美女的联系方式，这叫客户关系管理；
你厚着脸皮问两个美女你是不是很帅，这叫代言人公关；
这两个美女说你的确很帅，这叫联合炒作；
你继续厚着脸皮让他们介绍几个熟人认识，这叫关系营销；
然后不再理她们，这叫开拓新市场；
居然２０个美女都表示要和你聊天，这叫市场垄断；
要问为什么会有那么多美女找你，那是因为这年头顾客忠诚度低；
你高兴的说：“这些美女都是我的”，这叫划分势力范围；
你如果说：“凡北京的美女都是我的”，这叫划分可行的势力范围；
如果你又说：“恐龙别来找我”，这叫市场细分；
旁边一男的说：“我才是帅哥”，这叫正面竞争；
旁边又男的说：“有河南的MM吗？“这叫侧面竞争；

2010 年 6 月 28 日

David Drummond, SVP, Corporate Development and Chief Legal Officer

自从为中国大陆用户推出 Google.cn 这个 搜索引擎以来，我们一直在尽最大的努力来提高用户对信息的访问，同时遵守中国法律。做到这样的平衡并不容易，尤其是我们在今年1月份宣布不愿意继续在 Google.cn 上对搜索结果进行审查。

当前，我们把所有访问 Google.cn 的用户自动指向了我们香港的搜索引擎 Google.com.hk，通过这种方 法，我们可以提供未经审查的简体中文 搜索结果。目前这种方法无论对用户还是对 Google 都运行良好。然而，在与中国有关部门的沟通中我们明确获知：自动指向的做法是不可接受的。如果我们继 续进行自动指向，我们的 ICP 牌照将无法通过年检（年检截止时间是6月30日）。没有 ICP 牌照，我们将不能在中国运营 Google.cn 这样的商业网站——这意味着 Google.cn 将不能被访问。

那是许多 Google 中国用户所担忧的结果，因为他们都清楚表明了希望 Google.cn 继续运营的愿望。为此，我们开始寻找其他可能的替代办法，我们开始为一小部分用户提供一个新的 google.cn 访问页面，该页面与 Google.com.hk 链接，在那里，用户可以进行搜索，或继续使用在 google.cn 上的音乐搜索（Music Search）和文本翻译（Translate）等不涉及内容审查的服务。这个新做法确保 Google.cn 不对搜索结果进行审查的承诺，同时让用户可以在一个页面上访问我们所有的服务。

未来几天，我们将全部停止自动指向，让所有中国用户都直接访问这个新页面——今天，基于这样一个新页面，我们重新提交了 ICP 牌照年检申请。

作为一家公司，我们的追求是让用户随时随地访问到他们所需的信息，包括中国的用户。这就是为什么我们一直在努力地保持 Google.cn 的运营，以及继续我们在中国的研发工作。这个新做法确保了 Google.cn 不对搜索结果进行审查的承诺，并且，我们相信，符合中国法律。因此我们希望能够通过 ICP 牌照年检，让我们可以继续通过 Google.cn 为中国用户提供服务。

来源：http://www.google.com/press/new-approach-to-china/update_0610.html

我们当然是希望谷歌顺利通过ICP牌照审查，但至于结果怎样，我们只能继续等待。

每天像花儿一样微笑

每天用满满的自信面对生活

每天用认真的态度做好每件小事

每天都要建立喜悦心

每天对人生，对未来充满希望，充满激情

每天给自己的梦想插上翅膀

每天用充满爱的心感恩生活

每天用宁静的心拥抱世界

每天跟你爱的人说晚安

One，很多人顾及形象会“憋喷嚏”，殊不知，一个喷嚏里含有30万个细菌，若憋住喷嚏就相当于吞细菌，故医生建议想打喷嚏就应痛快的打出来（嘿嘿，不过要注意场合哦，重要的地方最好用纸巾或者其他什么~~~捂着些啦~~）

Two，每天早上空腹吃十二枚干枣，可防止脱发。（这是我一直想尝试的...但是到现在还没有试过！不过已经听好多人都说吃枣有助于头发了，反正是一个吃的活，大家可以试试~~）

Three， 饭后一小时坐着按摩腹部，每次用手掌在腹部顺时针按摩20次，有助于消化和吸收；临睡前躺在床上按摩腹部，方法同上可以健脾，养胃，安眠...(强烈建议一顿饭不要吃的太多，个人认为八九分就差不多了，尤其是女孩子，心情不好的时候就喜欢大吃一顿，一个人经验，这就是自己找罪受啊~~不仅浪费了money而且坏了body）

Four，据研究发现，听音乐可以改善心脏健康，并能降低胆固醇。若患者每天听半小时他们喜欢的音乐，不仅能精神放松，而且还能清理血管，对身体有益。（而且对于上班族来说也许夏日的午后，就会感觉无数只瞌睡虫的“侵袭”，想睡又不能睡，这时不妨试试一些超快节奏的，rock呀，hip-hop 或者什么metal，五到十分中之后，就会感觉神采飞扬，精神倍棒，心情那也是相当的舒畅。这是我的感觉，希望对你们也是同样的，嘿嘿）

Five， 养生妙法--伸懒腰。伸懒腰可使人体胸腔器官对心，肺的挤压，利于心脏的充分运动，能让更多的氧气供给各个组织器官，使人顿时感到清醒舒适。（也许你看到这个时候会感到惊讶，其实当我第一次听到这个小常识的时候我也很奇怪，没想到连个伸懒腰都有这么大的功效，不过回想想也是，每次伸完懒腰后感觉特舒服~~~）

Six，在感冒初起是，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以舒缓喉痛，减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。（恩，在大学的时候，我就可以看见好多同学都提个瓶子，里面加几片柠檬，还挺有感觉的~~后来我也试了试，开始没加糖，受不了啊，太酸了，后来加了点糖，味道就不错，喝着果然很舒服）

......

今天暂时和大家分享这么多，如果以后发现什么更经典的，在补上~~

照顾好自己的身体，这样才会有更多的精力，更充沛的体力去做好每一件事~~

2、上海市 南汇水蜜桃、三林糖酱瓜、佘山兰笋、松江回鳃鲈、枫泾西蹄、城隍庙五香豆、崇明金瓜、南桥乳腐、高桥松饼、嘉定大白蒜、嘉定竹刻、崇明水仙花、硕绣、兰印花布、张江腰菱、南翔小笼馒头、鼎日有福建肉松、新长发糖炒栗子、稻香村鸭肫肝,浦东三黄鸡，崇明大闸蟹，青浦茭白，马桥豆豆腐干。

3、天津市 天津小枣、天津木雕、天津风筝、天津对虾、天津地毯、天津红果、天津泥人张彩塑、天津板栗、天津砖刻、天津核桃、天津鸭梨、天津剪纸、天津漆器、牙雕和玉雕、耳朵眼炸糕、红小豆、沙窝萝卜、杨柳青年画、“狗不理”包子、茶汤、桂发祥麻花、桂顺斋糕点、银鱼、盘山柿子、紫蟹、锅巴菜、葡萄啤酒、王朝牌半干葡萄酒、长城牌玫瑰肠、迎宾牌火腿肠。

4、重庆市 九园包子、三江牌合川桃片、山城夜食、山城牌金钩豆瓣、天府可乐、木洞桔饼、双鸭牌永川松花皮蛋、永川牌豆豉、东原铁锅、白市驿板鸭、吴抄手、玫瑰牌油酥米花糖、荣昌折扇、荣昌夏布、荣昌陶器、柑桔橙柚、重庆火锅、重庆曲酒、涂山香肚、茶花牌玻璃器皿、峨眉牌重庆沱茶、菊花牌冰糖麻饼、静观牌麸醋、蝶花牌怪味胡豆。

5、辽宁省 辽宁苹果、辽西秋白梨、榛子、山楂、辽阳香水梨、北镇鸭梨、大连黄桃、孤山香梅、香蕉李、软枣、狲猴桃、板栗、对虾、海参、海带、文蛤、鲍鱼、扇贝、贻贝、大连湾魁蚶、香螺、梭子蟹、紫海胆、蛤蜊岛沙岘、裙带菜、大骨鸡、昌图豁鹅、水貂、紫貂、柞蚕、柞蚕丝绸、关外米仁、酸枣仁、什锦小菜、塔城精制陈醋、烟草、天女木兰、丹东杜鹃、五味子、人参、鹿茸、细辛、抚顺琥珀工艺品、抚顺煤精雕刻、岫岩玉、沈阳羽毛画、锦州玛瑙雕刻、大连贝雕画、辽砚、绢花、昌图大饼子、亮灯桥干豆腐、中固脆管糖 、营口虾爬子、营口玻璃牛、营口烧烤、营口咸泥溜、营口大酱、营口大米、营口水果、营口海鲜、营口烧夹子。

6、吉林省 人参、园参、人参烟、人参再造丸、党参、五味子、贝母、细辛、木通、天麻、黄芪、龙胆、草苁蓉、甘草、刺五加、桔梗、山葡萄、通化葡萄酒、长白山葡萄酒、越桔、越桔酒、苹果梨、猕猴桃、猴头、黑木耳、梅花鹿茸、熊胆、李连贵熏肉大饼、鼎丰真糕点、朝鲜族冷面、吉林白肉血肠、清蒸松花江白鱼。

7、内蒙古自治区 内蒙古地毯、驼毛、山羊皮、灰鼠皮、猞猁皮、鹿茸、王府肉苁蓉、党参、枸杞、黄芪、黑木耳、发菜、鹿胎、麝香、熊胆、水獭、旱獭皮、驼形蒙古组合刀、蒙古族银器，内蒙哈蜜瓜、贺兰山蘑菇、黄河鲤鱼 ，莜面,糖菜,胡麻,各类奶制品 。

8、山西省 晋祠大米、沁州黄米、大同黄花、平顺花椒、山西潞麻、垣曲猴头、稷山枣、临漪石榴、汾阳核桃、清徐核桃、山楂、山西党参、山西陈香醋，黄芪、上党连翘、平陆百合、汾酒、竹叶青酒、玉屏酒、昌蒲酒、蔺泉香酒、桑落酒、太谷饼、闻喜煮饼、平遥牛肉、临漪酱玉瓜、侯马蝴蝶杯、大同皮毛、大同地毯、大同铜器、云冈绢人、平遥推光漆器、大同沙棘。

9、甘肃省 发菜、薇菜、蕨菜、康县木耳、兰州百合、黄花菜、甘谷辣椒、兰州香桃、临泽红枣、河西沙枣、沙棘、陇南猕猴桃、陇南甜柿、天水花牛苹果、冬果梨、软儿梨、兰州白兰瓜、苦水玫瑰、紫花苜蓿、芨芨草、黄芪、岷县当归、沙漠肉苁蓉、锁阳、甘草、祖师麻、滩羊和滩二毛裘皮、陇南春和金徽大曲、张掖南酒、冰州曲酒、红川特曲、临夏黄酒、酒泉夜光杯、天水雕漆、兰州刻葫芦、洮砚、兰州水烟

10、青海省 雪莲花、青贝母、秦艽、西宁大黄、冬虫夏草、柴达木枸杞、西宁地毯、鹿茸、蕨麻、青海菜花蜜、青海白磨菇、昆仑彩石。

11、广西壮族自治区 罗汉果、沙田柚、荔枝、香蕉、柑橙、金橘、木菠萝、菠萝、桂圆、芒果、山楂、山葡萄、恭城目柿、黄皮菜、灌阳红枣、扁桃、猕猴桃、白果、八角茴油、香菇、甜菜、甘蔗、白糖、玉林优质谷、薏米、东南墨米、环江香粳、靖西香糯、木薯、桂林花桥牌辣椒、桂林三花酒、广西动物药酒、蛤蚧、灵香草、金银花、桂皮、灵芝菌、安息香、田七、茯苓、漓江鱼、府州桂花鱼、桂林烧乳猪、桂林刺绣、壮锦、毛难族花竹帽、钦州昵尖陶器、桂林美术陶、桂林山水国画、桂林羽绒及其制品、漓江鹅镟石雕与石画、环江凉席。

12、广东省 凤凰菜、五指山菜、九峰白毛茶、英德红茶、荔枝、槟榔、黄登菠萝、杨桃、菠萝蜜、荔枝蜜、香蕉、椰子、龙眼、木瓜、话梅、潮州柑、何首乌、广彩、广绣、广雕、枫溪陶瓷、麦秆贴画、潮州抽纱、金漆木雕、潮绣、端砚、织金彩瓷、石弯美术陶瓷、椰雕、香包、新会葵扇、广式点心、广式腊味、清平鸡、东江盐焗鸡、三黄胡须鸡、太爷鸡、潮汕膏蟹、沙井鲜蚝、万宁燕窝、海龟、长春酒、透明马蹄糕、沣塘马蹄粉、纯正莲蓉月饼、吴州海蜇皮、东莞腊肠、沙河粉、拉肠粉、及第粥、春饼、盲公饼、油头烙饼

13、福建省 枇杷、龙眼、荔枝、菠萝蜜、坪山柚、文旦柚、橄榄、天宝香蕉、凤梨、柑橘、海田鸡、金定鸡、扇贝、鲍鱼、东山龙虾、津浦对虾、紫菜、武夷岩茶、铁观音、福州茉莉花茶、古田瓶栽银耳、香菇、凤尾菇、福建蜜饯、燕皮、肉松 (空)、馆溪蜜柚、漳州芦柑、闽笋、石狮甜棵、安海捆蹄、蚝煎、清泉茶饼、七星鱼丸、佛跳墙、龙眼木雕、惠安石雕、德化瓷器、改良竹编、香珠香袋、马蔺草编、平潭贝雕、寿山石雕、角梳、纸伞、福州软木画、福州脱胎漆器、八宝印泥、漳州木偶头、漳州棉花画、漳绒、厦门珠绣、漳州贝雕。

14、浙江省 西湖龙井花茶、金奖惠明茶、平水珠茶、江山绿牡丹茶、天月清顶茶、华顶云雾茶、硕清紫笋茶、浙江络麻、杭菊、浙贝、白术、白芍、元胡、玄参、麦冬、镇海金橘、温州瓯柑、奉化水蜜桃、萧山杨梅、超山梅子、塘栖枇杷、义乌南枣、昌化山核桃、长兴白菜、金华佛手、湖州雪藕、龙泉香菇、天目笋干、绍兴霉干菜、绍兴香糕、西湖藕粉、宁波汤团、绍兴腐乳、嘉兴五芳斋粽子、绍兴麻鸭、叫花童鸡、糟鸡、金华火腿、平湖糟蛋、西湖醋鱼、龙井虾仁、西湖莼菜、茴香豆、茶油青鱼干、柯桥豆腐干、龙山黄泥螺、西店牡蛎、绍兴黄酒、严东关五加皮酒、浙江丝绸、宁波绣衣、瓯绣、萧山花边、双林绫绢、杭州绢锦、瓯塑、西湖手杖、变色釉瓷、仿南宋官窑瓷、龙泉青瓷、东阳木雕、黄杨木雕、青田石雕、泥金彩漆、西湖绸伞、湖州羽毛扇、杭州五星记扇子、张小泉剪刀、杭州竹篮、西湖天竺筷、善琏湖笔、宁波草席、宁波嵌镶、浙江竹编、金丝草帽、富阳土纸、龙泉宝剑。

15、江苏省 南京：雨花石、南京云锦、南京板鸭、南京桂花鸭、南京彩灯、香肚、南京剪纸。苏州：六神丸、太湖莼菜、银鱼、丝绸、红木雕刻、宋锦、苏灯、苏扇、苏绣、苏州湖笔、卤汁豆腐干、茉莉花茶、浒关草席、桃花坞木刻年画、琢玉、碧螺春茶叶、稻香村茶食、阳澄湖大闸蟹、蜜栈。扬州：扬州玉雕、扬州刺绣、扬州绒花、扬州剪纸、扬州菜肴、扬州酱菜、扬州漆器、长毛绒玩具。镇江：工艺彩灯、丹阳面塑、丹阳封缸酒、水晶肴蹄、东乡羊肉、扬州柳器、刀鱼、纯正香麻油、金山翠芽茶叶、香醋、酱菜、鲥鱼。常熟：山前豆腐干、水蜜桃、叫化鸡、花边、宝岩杨梅、金扑蟹、桂花酒、鸭血糯、绿毛龟、盘香饼、虞山绿茶、虞山松树。徐州：山楂糕、小孩酥糖、丰县红富士苹果、羊方藏鱼、沛县冬桃、鼋汁狗肉、捆香蹄、徐州玉雕、窑湾绿豆烧、银杏、青方腐乳、原甜油。淮安：大头茶、文档蟹黄汤包、茶馓、淮城蒲菜。其他：云雾茶、雨花茶、宜兴毛笋、如皋白园萝卜、香芋、薄荷脑、泰兴白果、宜兴板栗、高邮双黄蛋、泰州:嵌核桃麻糕，小磨麻油；兴化：八珍糕；高邮：董糖，太湖大曲、太仓肉松、太仓糟油、藕粉圆子、阜宁大糕、伍佑糖麻花、无锡肉骨头、靖江肉脯、如皋火腿、黄桥烧饼、伍佑醉螺、白蒲茶干、宜兴紫砂陶器、惠山泥人、贝雕画、常州梳篦、南通蓝印花布、太湖石。

16、江西省 景德镇：瓷器、瓷板画、山珍食货、乐平狗肉、竹编工艺瓷、桂花鲜姜酱菜、浮红茶叶、趸糖。南昌：三杯鸡、李渡高粱酒、茉莉南昌银毫、南昌玉雕、烫金旅游香扇、瓷板彩画像、珠格枇杷、绢扇、藜毫腊肉、雪枣坯。其他：南丰蜜橘、上饶早梨、猕猴桃、云雾毛尖茶、婺源绿茶、万年项米、信丰红瓜子、鄱阳湖银鱼、龙兴铺灯芯糕、兴国牛皮糖薯干、安福火腿、南安板鸭、九江桂花茶饼、上饶大曲酒、四特酒、麻姑酒、李渡毛笔、修水精砚、玉山罗纹砚、婺源墨、江西土纸、尖峰水竹凉席、万载夏布、万载花炮、宜春脱胎漆器。

17、山东省 曲阜：孔府家酒、尼山砚、圣府蜡烛、圣府糕点、圣府名酒、大果旦杏、纪庄大青梨、扶兴和毛笔、姚村凉席、楷雕、碑帖。济南：玉记扒鸡、羽毛画、芦笋、油旋、明月香稻、面塑、鲁绣、“福”字牌阿胶。其他：烟台苹果、烟台大樱桃、莱阳梨、肥城桃、乐陵金丝小枣、大泽山葡萄、崂山金钩海米、日照海米、泰安板栗、曹州牡丹、平阳玫瑰花、莱州月季、淄博美术陶瓷、博山内画瓶、潍县杨家埠木板年画、青岛贝雕、山东抽纱刺绣品、烟台草制工艺品、青岛啤酒、味美思、金煲白兰地、烟台红葡萄酒、至宝三鞭酒、青岛白葡萄酒、海参、鲍鱼、德州扒鸡、高密蜜枣、潍县萝卜。

18、安徽省 歙县：歙砚、徽墨。寿县：八公山豆腐、郝圩酥梨、香草、银鱼、大救驾（糕点）。毫州：万寿绸、古井贡酒、白芍、阿胶养血膏、毫菊、剪纸。其他：苏山毛峰、祁门红茶、太平猴魁、砀山酥梨、黄水猕猴桃、来安花红、黟县香榧、黄山石耳、大别山木耳、巢湖银鱼、杏花村酒、口子酒、符离集烧鸡、顾桥陈醋、元为熏鸡、蚌埠玉雕、徽州砖雕、芜湖铁画、阜阳剪纸、青阳折扇、龙舒贡席、芜湖剪刀、池州白麻纸、怀远石榴、宣州板栗、天柱剑毫、九华山黄石溪毛峰、桐城小兰花茶、萧县葡萄、三潭枇杷、灵璧奇石。

19、河北省 承德：山楂、水晶饼、丝糕、吉祥菜、沙棘、坎上酸膜、核桃、黄花菜、猕猴桃、棒子。其他：赵州雪花梨、兴隆红果、沧州金丝小枣、宣化葡萄、京东板栗、涉县核桃、口蘑、祁州药材、沙北血杞、邯郸丛台大曲、长城干白葡萄酒、白洋淀松花蛋、回民扒鸡、沧州冬菜、河北对虾、唐山陶瓷、定瓷、永佳木雕、曲阳石雕、易水砚、秦皇岛贝雕画、山海关人造琥珀、涿县金丝挂毯、武强年画、白洋淀苇编织品、饶阻鞭炮、保定“三五菜刀”。

20、河南省 洛阳：杜康酒、洛阳牡丹、洛阳宫灯、洛阳唐三彩、洛阳水席，澄泥砚。开封：大京枣、马豫兴桶子鸡、长春轩五香兔肉、兰考葡萄、百子寿桃、朱仙镇木版年画、汴绣、汴绸、花生糕、宫瓷仿制品、套四宝。安阳：天花粉、双头黄酒、内黄大枣、内黄烧灌肠、安阳“三熏”、安阳玉雕、安阳狗皮膏药、道口烧鸡、道口锡器、彰德陈醋、糖油板栗。商丘：永城枣干、水城辣椒、民权白葡萄酒、张弓酒、南瓜豆沙糕、景家麻花。其他：许昌烧烟、信阳毛尖、孟津梨、灵宝苹果、贵妃杏、广武石榴、鹿邑草帽、南阳烙花、盘砚、钧瓷、汝阳刘毛笔、水晶石、汴绣、沙南芝麻与小磨麻油、四大杯药、职胶、金银花、黄河鲤鱼，安阳相州皮渣、血糕、粉皮。

21、湖北省武汉：武昌鱼,精武鸭脖子江陵：九黄饼、千张肉、无铅松花蛋、五香豆豉、仿古漆器、金漆盆盘、荆段、荆州雪茄、酥黄蕉、散烩八宝饭。襄樊：天麻、大头菜、半夏、板鸭、金黄蜜枣、根雕家具、隆中茶、蜈蚣。洪湖的莲子,莲藕其他：薏仁米、莲子、黄石、九资何茯苓、湖北贝母、苎麻、黄麻、仙人掌茶、宜红茶、玉露茶、青砖茶、黑木耳、银耳、香菌、孝感麻糖、沙湖盐蛋、白六边酒、桂花糕、荆州酸甜独蒜蒜、柑橘、核桃。

22、湖南省 长沙：羽绒制品、浏阳烟花鞭炮、捞刀河刀剪、菊花石雕、铜官陶器、湘粉、湘绣、臭豆腐。其他：湘莲、君山茶、古丈毛尖、商桥银峰和湘波绿、君山银针、偈滩茶、黄花菜、薏米、玉兰片、油茶、苎麻、白蜡、金橘、安江香柚、中华猕猴桃、白芷、永州薄荷、白术、玄参、湘黄鸡、淑浦鹅、龟蛇酒、松花皮蛋、湖南米粉、益阳水竹凉席、祁阳草席、一土家锦、醴陵釉下彩瓷器、洞口墨晶石雕、浏阳菊花石雕，怀化酸萝卜。

23、云南省 昆明：云南白药、云南山茶花、云南围棋子、牙雕制品、民族服装服饰、过桥米线、羽毛画、杨林肥酒、玫瑰卤酒、卷烟、烧风度、烧火腿、烧豆腐、斑铜制品、蜡染制品。大理：普洱茶，大理草帽、大理雪梨、大理石工艺品、扎染布、白族服饰、苍山杜鹃花。丽江：云木香、天麻酒、竹荪、窨酒。其他：象牙芒果、无眼菠萝、宝珠梨、梅子、八角、猴头攻、蜂蜜、黑木耳、松茸、鸡赍、三七、虫草、砂仁、云归、宣威火腿、玫瑰大头菜、傣族烧鱼、香芋草烤鸡、滇八件点心、剑川木雕、锡制工艺品、腾冲玉器、版纳地毯、纳西披星戴月衣、傣族竹编、傣族筒帕。

24、贵州省 遵义：化风丹、杜仲、茅台酒、苗锦、尚稽豆腐皮、桃花、海龙米、通草堆画、鸭溪窖酒、董酒、棕竹牛角手杖、丝绸、刺绣、遵义烤烟、遵义吴茱萸、遵义油百姓朴、黄花菜、遵义毛峰。镇远：青溪大曲、侗绣围腰、镇远接桃、镇远羊场茶、镇远道菜。其他：羊艾毛峰、都匀毛尖、湄江茶、香菇、黑木耳、银耳、黑糯米、香米、薏仁米、天麻、麝香、茯苓、党参、三穗鸭、赏农金黄鸡、习水大曲酒、平坝窖酒、独山腌酸菜、都匀太师饼、蜡染、大方漆器、玉屏箫笛、荔波凉席、织金砚台、牙舟陶器、三穗斗笠。

25、四川省 成都：文君酒、五胖鸭、元宝鸡、四川泡菜、全兴大曲酒、卤漆制品、瓷胎竹编、蜀笺蜀绣、蜀锦、糖油果子。阆中：松花皮蛋、保宁蜡。宜宾：宜宾面塑、宜宾五粮液。自贡：开花白糕、天车牌香辣酱、扎染、太湖井晒醋、自贡红橘、自贡毛牛肉、自贡方便食品调料、荣县嫦酒、剪纸、龚扇、燕窝丝。其他：四川甘橘、合川大红袍、泸州桂圆、阿坝苹果、潼南黄桃、金川雪梨、佘江荔枝、巴山核桃、麝香、白芍、杜仲、虫草、天麻、白芷、大黄、川楝、川木香、川贝母、玉京、附子、泽泻、川芎、朱砂莲、红花、川明参、黄龙香米、泸州曲酒、郎酒、剑南春曲酒、巴山大曲、红橘酒、四川榨菜、板鸭、麻辣牛肉、豆腐乳、保字醋、四川粉丝、天府花生、叙府陈年糟蛋、叙府小磨麻油、剑门火腿、广汉缠丝兔、染山竹帘、安岳竹席、竹藤器、南充竹帘画、宋笔、会理绿陶、广元百花石刻。

26、陕西 西安：扎染、西安木偶、西安刺绣、西安剪纸、仿秦俑、仿唐三彩、戏人泥哨、拓片、临潼石榴、黄桂稠酒、彩画泥偶、蓝田玉石、樊记腊汁肉、壁画摩木。延安：红枣、杏仁、延安剪纸、苹果、核桃。韩城：红把苕帚、韩城花椒、韩城南糖其他：天麻、杜仲麝香、牛手参、厚朴、牛黄、沙苑子、银耳、华县大接杏、秦冠苹果、火晶柿子、洋县香米、洋县黑米、、韩州锅盔、牛肉干、潼关酱笋、太白酒、秦州大曲酒、榆林柳编、张良庙拐杖、岚振藤编。

27、宁夏回族自治区 银川：八宝盖碗茶,素鸡(外地叫豆腐卷),黄河大鲤鱼,丁香肘子、甘草、发菜、枸杞、贺兰石、香酥鸡、滩羊裘皮。其他：沙棘、“大青”葡萄、宁夏山杏、西瓜、蚕豆、马莲、枸杞袋泡茶、肖桐峡柳编、贺兰石砚、固原鸡。

28、新疆维吾尔自治区 喀什：无花果、巴旦杏、石榴、甜瓜、喀什工艺品、葡萄及葡萄干。其他：哈密瓜、香梨、野苹果、雪莲、红花、新疆贝母、西马茸、肉苁蓉、甘草、和田玉、紫貂皮、啤酒花,英吉沙。

29、西藏自治区 拉萨：木碗、冬虫夏草、西藏地毯、灵芝、围裙、青稞酒、金耳、雪莲花、藏红花、藏腰刀、藏羚羊角、麝香。日喀则：仁布玉器、江孜地毯、腰刀。其他：藏香、旱獭皮、人参果、胡黄连、藏被、藏靴、藏装、氆氇、拉萨狮子狗。

30、黑龙江省 榛蘑、蕨菜、松茸、猴头蘑、元蘑、椴树蜜、黑木耳、猕猴桃、橡子、榛子、松子、白瓜子、紫梅酒、香梅酒、山葡萄酒、鹿茸、鹿肾、熊胆、人参、西洋参、紫貂皮、水貂皮、水獭皮、猞猁皮、貉子皮、香鼠皮、灰鼠皮、麝鼠皮、奶粉、奶酪、方火腿、风干香肠、大马哈鱼、哈尔滨红肠、哈尔滨啤酒、五常大米 。

31、香港：来自亚洲各地的古玩及艺术品、摄影器材、地毯及挂毯（来自内地、印度、中东及其他产地）、陶器及瓷器、电脑、免税化妆品及香水、电子器材、家具、毛皮、象牙制品、玉器、珠宝首饰、皮革制品、眼镜框及镜片、订制衣服、手表、西洋餐具、玻璃餐具。

32、澳门：珠宝金饰、古董文玩、工艺品、首饰和海味药材是受游客欢迎的物品。

摘自中文资讯

算算我来欧派已经两个月了，不长但也不短，当时投简历面试的经历还历历在目，可是不同的时间不同的地点就会有不一样的感受。这两个月的时间里，在经理与同事的帮助下，我学到了很多以前没有接触过的东西，也让我渐渐的融入了这个行业，并且发现其中的乐趣。欧派奉行的是人性化，民主化的管理模式，这和我当初所想的一点也不一样。大家该工作时就谈工作，娱乐时就尽情的放松，就像一个大家庭，其乐融融。

就像每一人所说的一样今后的路还很长，学习的东西依旧很多，只有自己努力，才能不断前行。

过往华山之峰，云雾缭绕。望峰而不可及耶。茫茫云海，唯一人远离故土而求生。飞驰车轮已出秦关，跃入泾河之上，忍痛之心，再回望长安已在身后千里。泪出眼眶而未下。思一言而止：“恋家不可成大器。”此时吾已狼狈不堪，早无面目与故友道别，独自一人，南下谋生。途中俯望江水东流，仰望古人之作黄鹤楼。东牌有一言：“横山北斗”，看此牌人生激扬文字。车轮不复，又入湘南。在此目揽，湘水北去，慕名润之诗句：“湘江北去，橘子洲头。”扬此文感堪万千。不知何人看得湘水北去，又饮此诗。
初到南粤，水土不服，实在难忍。吾知此行，苦难重重，艰辛负重，在外流浪，苦上加苦。父命吾以违抗，已是不孝在先，有何面目滞留家中，以求父母供养。实不忍心，慈母之泪，为吾而下，见汝泪下唯心不忍。又过几日，飞讯传来，佳音以致。速速回家。迫使离粤，辗转北上，且至长安。今此一文，于长安三月霜雪记之。

那里没有阻止

没有停留

只有奋力的前进与抗争

短短的孤烟是风的序曲

把求生的命运写进生活

炎凉的大漠有了风而不再平静

随风励行

从此

浪迹天涯

青云斗志­

俯览宇宙­

问英雄出处­

只在书中­

熟读万思­

敢劈乾坤­

谁与争峰­

人踏高峰入青云­

论百草­

雪花分外红­

百里争艳­

寒气借来东风­

唯雪花逍遥笑天公

当年英雄­

早生华发­

是非成败­

已成尘土­

高山静坐­

云海观天­

胸怀壮志入当立

在何处­

山高人为峰­

横刀放笑­

也会去参加一些有兴趣的小组来发现自己需要的资源。

以前很喜欢豆瓣里对于书，电影带子，专辑等在卓越啊，当当上的报价，觉得很贴心，有时候遇到感兴趣的

就直接去买了。

前些天发现豆瓣又新增添购书单的功能。着实不错。

然后点进去增加你想买的书，就可以看到

这个功能真的有些惊喜，不用自己去网店一个个去查阅，对比价钱。在这里一目了然，

哪里有，哪里没有，都很清楚，价钱也做了比较，橘色的是最低价。这样就很方便我们去

选择在哪里买会划算一些，右上角还提供了各个网站的促销或者折扣活动。

好的用户体验就是这样的吧。

之前也去Foxmail的官方上去看了，也没有解决这个问题的方法，在想腾讯把Foxmail收购了以后按照他的风格应该是要完善的啊，结果……唉。

先找到要转移的Foxmail邮箱的安装地址，大家可以看到我把Foxmail安装在D盘下面的，然后再打开Foxmail这个文件夹，大家可以看到里面有一个“mail”的文件夹，这个文件夹就是你自己在Foxmail里面建立的所有的邮箱账户和邮件信息保存的位置。

大家可以看到我的“mail”文件夹里面的邮箱信息，出于个人隐私我把其它的邮件账户都隐藏了哈。

下一步就是，我们使用U般或者是其它的移动存储设备，把mail里面的所有邮箱账户复制到里面，现在我们就要在新安装的电脑上操作了。

当然是先安装Foxmail了，安装成功以后，在“邮箱”-----“导入”选项里面，选择“Foxmail邮箱账户”，就可以看到下面的界面。

直接点“下一步”

选择之前拷贝的邮箱账户信息，直接点选框旁边的文件夹路径图标，选择正确的路径。

选择成功以后，直接点击“下一步”。

直接选择“完成”即可。在这里如果你的Foxmail里面没有你的邮箱账户信息，它便会提示你是否创建新账户，你直接选择“是”就可以了。

至此，所有的操作全部完成，你可以按照以上操作一步一步的导入其它的账户信息，而导入的也不仅仅是邮箱账户的信息，还包括邮箱里面的所有邮件。需要注意的一点是，在你新装的Foxmail里面因为没有创建邮箱账户是不能登陆到Foxmail操作界面的，像这种情况，你可以先创建一个测试邮箱账户，当你把正确的邮箱账户导入以后可以直接把第一次建立的邮箱删除掉。

不知道讲到大家是否都看懂了哈，没关系，实在不懂的，可以留言给我，我会及时回复大家的评论的。

——庆2009年上海点石大会完满成功

2009年11月28日，一年一度的点石大会在上海浦东创新港的报告厅举行。会场里，来自全国各地的seoer聚集在一起，全场座无虚席。国内来自网络营销和电子商务方面的很多知名人士都出席了这次大会。

出席这次会议的嘉宾有：（排名不分先后，只写了一些我能记住的）

Robin(大会主持人），小鹏， 石头， ZAC， 星箭， Charles， 乐思蜀 ，缪晨卿，沈维嘉，侯宁骏，宫鑫，谢晶，周宁，郑海平，郭敏， 林和平， 马轶梅， 宋星， 吴庆，白鸦，Angela ，千鸟， Tony， JunChen

这次大会就关于SEO近些年取得的一些成就，搜索引擎广告的投放与管理，电子邮件营销，电子商务网站安全和在线支付，WEB 分析等搜索引擎营销和电子商务方面的一些热点问题进行了充分的演讲和讨论，正如这次大会的宗旨一样“分享，交流，合作”，嘉宾们的精彩演讲，与现场观众之间的精彩互动，都让这次大会也增添了很多欢声笑语的场面。

正如一位嘉宾所说，这次点石大会是具有历史性意义的一次大会，因为这一次SEO,SEM和电子商务两个方阵的人能坐在一起展开这样友好的交流和分享，这也是SEO,SEM营销和电子商务共同发展的良好开端和好的势头。

这次为期一天的大会为很多还在摸索道路上的一些解开了很多迷惑，也开启了大家在以往一些存在弊端模式上的新思路。可以说，点石大会是给所有从事网络营销的人士搭建了非常友好和有意义的交流平台，希望点石能继续本着开放，分享的精神在以后的道路上走的更久更远，也希望点石大会能在以后可以在各个城市都留下深深地足迹，让更多的相关从业者和爱好者能够都有机会参与进来，大家共同发展和努力，交流合作，一起为中国电子商务的深远发展做出贡献。

在此，

感谢为这次大会提供赞助的企业单位，

感谢在本次大会上与大家真诚分享的各位演讲嘉宾，

感谢不远万里从各地赶来的所有的参会人员，

也感谢为本次大会默默付出的所有工作人员，你们辛苦了！

西安欧派信息技术公司在这里庆祝2009年点石大会上海站完满成功，我们来年再聚！

西安欧派：微微

附几张会议图片和大家分享：

01．犯了错误就该诚实地认错——狡辩、诿过只会害了自己。
02．朋友之间要保持距离——这样的友谊才能长久。
03．钱追人，人追健康——有了健康，还怕挣不到钱么？
04．别轻易转行——转行的风险很高，最好不要轻率为之。
05．适度地抬高身价——在就业市场中，人也是一种商品。
06．把敬业变成习惯——从长期看是为了自己。
07．运用累积法壮大资产——不求快，不求多，不中断。
08．忍一时，争千秋形势比人强时，必须忍。
09．与其你死我活，不如你活我也活——这就是双赢，是良性竞争。
10．以“播种”的心态经营人际关系——种子播得越早越坚韧。
11．做事切勿率性而为——率性而为只会害了自己。
12．遇到魔鬼型的主管时——接受他的磨练可让你的性格越来越坚韧。
13．不要当众和主管吵架——那会让你无路可走，只有走人。
14．向不同行业的人学习新知识——记住，要用请教的态度。
15．所有的困难都是好事——这是老天爷在磨练你，目的是把重任交给你。
16．用吃亏就是占便宜的心态做人做事——那样你就可以迅速长大。
17．不要在失意者面前谈论你的得意——那样伤害你的人际关系。
18．不要小看守时这件事——守时是对别人的尊重。
19．用时间来看人——时间是检验大师。
20．用打听来看人——把获得的信息汇总，就可以了解那个人。
21．建立一个朋友档案——以免人到用时方恨少。
22．扩大交友圈——主动出击，不要等别人上门找你。
23．保持交友的弹性——敌人也可以变成朋友。
24．要交喜欢“修理”你的朋友——这种朋友是你的人生导师。
25．毛遂自荐，好处多多——让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
26．小心突然升温的友情——对待这种友情的正确态度是：不推不迎，礼尚往来。
27．做老二，不做老大——老大没当好，容易变成老三老四。
28．做人要中规中矩——目的是赢得他人的尊重和信赖。
29．用“物质利”换取“人情利”——“物质利”是一时的，“人情利”是长远的。
30．不要独想荣耀——今天独享荣耀，明天可能就可能独吞苦果。
31．找一位“衣食父母”——那个人可减少你摸索的时间。
32．找一位对手来跟——跟住他，最终超越他。
33．用耐心把冷板凳坐热——冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢？
34．套用别人的成功模式——别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
35．偷偷地把自己当成老板或主管——逐渐培养自己当老板或主管的能力。
36．不要满足于眼前的小成就——问问自己：我这辈子就这样了吗？
37．让自己尽快成为本行的专家——只要功夫深，铁杵磨成针。
38．不要有怀才不遇的想法——怀才不遇多半是自己造成的。
39．跌倒了，一定要爬起来——不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。
40．不要为失败找借口——应该直面失败，并迅速找出失败的原因。
41．改变环境或改变自己——与其改变环境，不如改变自己。
42．不打没有把握的仗——生命是经不起一次次的浪费的。
43．把反省自己当成每日的功课——因为你不是完美的，会说错话，也会做错事。
44．碰到低调时，自己鼓励自己——千万别蚯螅
45．依靠别人的智能做事——一个人的能力是有限的。
46．时时都要有危机意识——别以为你的命好运气也好。
47．主角配角都能演，台上台下都自在——面对人生，要练就能屈能伸的个性。
48．要学会控制自己的情绪——这是成熟的一个最重要的标志。
49．做乌龟，不做兔子——有兔子资质的人容易骄傲，而骄傲会成为成功路上的绊脚石。
50．先做小事，先赚小钱——为做大事赚大钱积累经验。
51．别让过去的失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。
52．像蟑螂一样活着——人如果有蟑螂的韧性，还有什么日子不能过呢？
53．靠实力，不靠派系——派系不是永远的，实力才是你能依靠一生的东西。
54．自己发光，不要等别人把你磨光——谁有空、有心情去认真地“磨”你呢？
55．逢山开路，遇水架桥——要学会投其所好。
56．永远跑在下属的前面——权力领导、情义领导都不如才能领导。
57．“新官上任三把火”有必要——要大声地告诉别人：我来了。
58．只要5毛钱，不要1块钱——拿一块钱的机会只有一次。
59．放下架子，路就会越走越宽——架子只会捆住你的手脚。
60．话别说得太****——目的是给意外留有余地，以免下不了台。
61．尽快成为你所在的那一行的专家——只要努力就会成功。
62．多赞美别人——不用花钱，就能使人快乐，何乐而不为呢？
63．尊重别人的领土范围——别因为疏忽引发不必要的麻烦。
64．不要轻易吐露你的失意——以免被人认为你软弱无能。
65．人际关系的原则是：有舍才有得——你满足了对方，对方才会满足你。
66．不要忽略面子问题——不给面子的行为最容易引起是非。
67．妥善处理与小人的关系——不要依附他，也不要得罪他。
68．最好不要挡住别人的财路——与其挡人财路，不如自己别辟财路。
69．用低姿态化解别人的嫉妒——嫉妒是烈火，会****一个人。
70．做人做事不必面面俱到——总会有人不满意你。
71．认识并运用人性中的自私——要想办法用别人的自私为自己谋利。
72．顺着毛摸，他就会听你的——脾气再大、城府再深、个性再强的人也吃不消这招。
73．以积极的作为推动否极泰来——坚持住，努力向上，积累能力。
74．以戒备谨慎的心态延缓盛极而衰的时间——很多失败都是在兴盛时埋下的伏笔。
75．万事俱备，花自然会开——努力就行了，花什么时候开由老天爷安排。

CorelDRAW 9 如果使用了其他绿色版，或其他版本卸载等问题，会出现类似“找不到目录 D:\corel\draw\scripts”等错误；有时还会出现工具栏不见了的情况。

从网上搜索了一些资料，找到了解决方法，分享如下：

1. 按住键盘上的 F8 键，同时打开 CorelDRAW
2. 接着会出现以下讯息：您确定要以制造商所提供的默认值将目前的工作空间覆写吗？
3. 点击「是」并放开 F8 键。

使用此方法可解决的问题如下：

• 可解决左边工具箱不见的问题！
• 可解决右边色盘不见的问题！
• 可解决复原和重做功能键不能使用的问题！
• 可解决打开时出现，Menu Configuration File已毁损，使用预设设定来取代含有旧的格式，使用预设设定来取代，然后CD9就不能用了，移除重新安装，还是会出现一样的情况！
• 可解决左上角的地方("档案"的窗口旁边)会出现一个字"跪"的问题！
• 可解决在属性列上改变一个矩形的尺寸、角度时，会生成新的图形的问题！
• 可解决CorelDRAW开启时一直出现「试图越过其尾端对一未命名文件进行读写」的问题！
• 可解决最上面菜单不见的问题！

总体来说，从一无所知道目前的现状，虽然进步的慢了点，但我也感觉到自己从工作，还有内心各方面的变化。这也应该算是我毕业后第一份正式工作吧，在社会实践中学到的东西真的远比在学校里要多得多。工作地每一天都在感受着公司的文化氛围和民主的理念，就像公司的名字一样，OPENIWOM (欧派)，开放，民主。

收获：

学习了很多关系营销方面的知识，开始甚至连简单的网站代码都不认识，现在也能看懂网站的源代码，也能制作一些简单的网页，感受并且熟识互联网里的世界，对SEO也有了很多的了解和认识，并且努力实践，尤其对博客营销有了经验。也非常感谢公司这么长时间的培养，让我在领导，统筹，沟通，协调，组织，策划等各方面的能力都有所提高，让我有勇气和信心在以后的路上走的更加踏实和努力。

目标：

希望自己能够抓紧时间，继续在工作上努力学习，不断进步，争取在年底之前能够熟悉所有该掌握的知识，为明年业务全面展开打下良好的基础。把博客营销能够全面吃透，不求多，但求精。并且多多学习其他方面的能力，加强自己的英语学习，提高英语能力。在公司业务全面展开的时候，能够很好的为公司服务，也给新员工带个好头。

问题和自我期望：

这么长时间的工作和学习，也发现自己存在很多缺点和不足，工作比较拖沓，效率太低，在这方面要加强时间管理和提高工作效率方面的学习，争取用最少的时间办最多的事，且有质量。公司提供了很好的平台和机会，我也要珍惜这样的机会，充分发挥自己的才能。

这是对这半年多来的一个简单的总体总结，也发现总结的过程也是自我回想，自我反省，自我认识的一个过程，会发现很多当时忽略的问题，因为，以后会经常做周总结，月总结，以及年度总结，便于及时发现问题和解决问题，做好事件统筹

在公司这么长时间一直过的很开心，再次也希望西安欧派所有成员能够在公司工作开心，生活开心。也希望自己能一直与公司一起成长，同风雨，共进退，愿公司以后的发展蒸蒸日上。

西安欧派员工：韩维娜

2009-11-09

这是我计算了一道题后得出的计划。——晨型人计划。

题目：如果每天睡眠8小时，也就是一天的三分之一，三十年会有多长时间在睡梦中度过？

答案：十年。

恐怖恐怖，十年有点多了呢，年轻人身强力壮的似乎八小时多了点呢。缩减一下，六个小时应该刚好。

前一段时间，都是晚上一点以后才睡，早上八点以后才起来，一天都是很疲倦的。终于相信为什么老人们总说要早睡早起而不是晚睡晚起，虽然睡眠时间一样，但是睡眠质量要大打折扣的。要质量不要数量，这几天的早期让我觉得很舒服，精神特别好，呼吸一下新鲜空气，喝杯咖啡，好好享受早餐，有时间把每天的事情计划和安排好，也能空出时间做些自己喜欢的事情，有时间出去走走，有时间想些事情和自省，有时间在这里写写博客。（最近真的很久没更新，以前计划是每天要写的。）美好的一天又开始了。

再说说什么是晨型人吧。

晨型人，是指那些坚持晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床的人，为了在忙碌的生活工作中保留快乐，因而早起，听音乐看书听广播的生活方式。“晨型人”的概念来自日本，日本“早起心身医学研究所”的所长税所弘，是“晨型人”观念的始作俑者。口号：你的未来，决战早晨！夜型社会已经逐渐迈向晨型社会！

税所弘的“晨型人”相关著作非常丰富：《晨型人的成功哲学》、《一百天内成为晨型人的方法》、《给晨型人的建议》、《晨型人的生活革命》等，超过10本以上。这些书籍不仅在日本大卖，在韩国也很受欢迎，甚至使韩国掀起了吃早饭运动。

税所弘强调早睡早起与人的身体健康与工作效率有绝对的关系。如果是熬夜后睡懒觉，或是连续熬夜之后大睡一天，都会对自律神经造成负面影响，导致判断力变弱、意志力不集中。都市人沉迷的“夜生活”只适合30岁以下的年轻人。因为：过度加班、应酬，猛吃宵夜与喝酒，疲惫不堪却硬撑着玩乐等，会一点一滴地损害自律神经系统、循环系统与呼吸系统。如此摧残身体，年轻的话还可以应付，身体也能适当自行修复，可一旦超过30岁，随着新陈代谢功能趋缓，修复功能减弱，就会导致疾病，例如肝病等。因此，迷恋夜生活的你如果已过30岁大限，还是赶紧改邪归正，向健康的“晨型人”看齐吧！

1. 早睡早起是最佳美容法，而且免费，不必擦一大堆保养品，气色自然好，而且皱纹会减少。
2. 会变瘦。因为生活正常，身体代谢正常，不必要的东西不会囤积在体内，包括脂肪；若配合晨间运动，效果更佳。
3. 减少感冒生病的机率，因为体内循环良好，抵抗力变强。
4. 早上有充分时间好好阅读，头脑清楚，吸收能力强。

“晨型人”的团体实在不少，网络上就有早起网、我晨网、巴布早起团等。巴布早起团在台湾非常出名，团员只有12名，要求每天清晨7点前起床，到主页签到，一个月3次缺到，就自动退团，然后补充候补团员。12名团员彼此并不熟悉，只在每天清晨点名时互相问候。

怎么样才能变成“晨型人”呢？
1. 早睡早起。起床时间每两个星期提早半小时，让身体的生理时钟逐渐习惯早起，最好能达到早上五点就起床。
2. 晚饭之后不要吃甜点，否则肠胃活动太旺盛，会影响睡眠质量，第二天早上起不来或没睡好。
3. 避免在晚间上网，以免因沉迷于游戏，或是跟网友聊得太开心，舍不得下线，造成熬夜的结果。就算下线了，头脑却因为活动太盛，难以入睡，反而失眠。
4. 对早起没信心的人，可以选在春、夏开始进行，难度会比冬天低很多。

晨型人

早起养身-曾国藩说：“早起为养生第一秘诀”，早起可以振奋精神。早起，成为曾氏祖辈几代的传统家风。在他的教导影响下，家中人人“黎明即起，洒扫庭除”。他手下的幕僚、将领无不效法，没有一个敢睡懒觉。

“早”字自励-鲁迅先生曾在课桌上用小刀刻下“早”字，心里暗暗地许下诺言：一定要坚持早起，不能上学迟到。

早起锻炼意志力-韩国总统李明博，曾在接受专访时表示，自己每天清晨4时半起床，运动一小时，阅读一小时，从不间断。这位种过田、当过建筑工人、市场清洁工、现代建设CEO的总统，习惯早起锻炼坚韧的意志力。

早起悟人生，找创意-名画家蒋勋，在花甲之年感慨：“每一个清晨，从黎明日出的微光看花，静坐在花前，像参悟生命的来日方长，是岁月的老花，是头发的花白，但是也是生命的灿烂之花。”蒋勋最黄金的工作时间一直是早上6时到9时。

早起名言-富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”

几天早起的经验，早上早起的精神确实要比晚上晚睡的精神好很多，比起“夜猫子”，我还是倾向于早起的小鸟，继续加油，我的晨型人计划。