一些小常识，大家一起来分享，自己感觉还挺好的~~~~~

One，很多人顾及形象会“憋喷嚏”，殊不知，一个喷嚏里含有30万个细菌，若憋住喷嚏就相当于吞细菌，故医生建议想打喷嚏就应痛快的打出来（嘿嘿，不过要注意场合哦，重要的地方最好用纸巾或者其他什么~~~捂着些啦~~）

Two，每天早上空腹吃十二枚干枣，可防止脱发。（这是我一直想尝试的…但是到现在还没有试过！不过已经听好多人都说吃枣有助于头发了，反正是一个吃的活，大家可以试试~~）

Three， 饭后一小时坐着按摩腹部，每次用手掌在腹部顺时针按摩20次，有助于消化和吸收；临睡前躺在床上按摩腹部，方法同上可以健脾，养胃，安眠…(强烈建议一顿饭不要吃的太多，个人认为八九分就差不多了，尤其是女孩子，心情不好的时候就喜欢大吃一顿，一个人经验，这就是自己找罪受啊~~不仅浪费了money而且坏了body）

Four，据研究发现，听音乐可以改善心脏健康，并能降低胆固醇。若患者每天听半小时他们喜欢的音乐，不仅能精神放松，而且还能清理血管，对身体有益。（而且对于上班族来说也许夏日的午后，就会感觉无数只瞌睡虫的“侵袭”，想睡又不能睡，这时不妨试试一些超快节奏的，rock呀，hip-hop 或者什么metal，五到十分中之后，就会感觉神采飞扬，精神倍棒，心情那也是相当的舒畅。这是我的感觉，希望对你们也是同样的，嘿嘿）

Five， 养生妙法–伸懒腰。伸懒腰可使人体胸腔器官对心，肺的挤压，利于心脏的充分运动，能让更多的氧气供给各个组织器官，使人顿时感到清醒舒适。（也许你看到这个时候会感到惊讶，其实当我第一次听到这个小常识的时候我也很奇怪，没想到连个伸懒腰都有这么大的功效，不过回想想也是，每次伸完懒腰后感觉特舒服~~~）

Six，在感冒初起是，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以舒缓喉痛，减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。（恩，在大学的时候，我就可以看见好多同学都提个瓶子，里面加几片柠檬，还挺有感觉的~~后来我也试了试，开始没加糖，受不了啊，太酸了，后来加了点糖，味道就不错，喝着果然很舒服）

……

今天暂时和大家分享这么多，如果以后发现什么更经典的，在补上~~

照顾好自己的身体，这样才会有更多的精力，更充沛的体力去做好每一件事~~